公開日：2018年2月20日
最終更新日：2018年5月23日
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まだまだ寒いです
2月も20日になりました。先週あたりから昼間は結構暖かい日が多くなってきましたね。
しかし朝晩はまだまだ冷え込みます。
こんな時期は着る物もどういう物を着ようか悩んでしまいますね。
あまりに厚着をしたりしてしまうと肩がこってしまうし、昼間の暖かさで油断してしまうと風邪を引いたりしてしまいます。
また、一日の間に気温がかなり上がったり下がったりしますのでそれだけでも肩や首まわりの筋肉は冷えて血行が悪くなってしまいコリや頭痛の原因になったりします。
血圧の変動にも注意が必要です。暖かい屋内から急に寒い屋外に出る時やお風呂に入る時などの急激な温度変化には気をつけて下さい。いわゆるヒートショックといわれるものですね。
お風呂に入る際には脱衣所～浴室・湯船から上がる時などに急激な温度差が生じてヒートショックを起こしやすくなります。
脱衣所などには暖房を入れたりして少しでも気温の上下を和らげる工夫をして下さいね。
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