公開日：2018年11月16日
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今年もあと少しですね
もう11月も半ばになりました
今年もあと1ヶ月半ほどとなりました
この時期になると朝晩は冷え込み、日中は晴れていると暖かい日が多く寒暖差が激しくなります
このような気候の時はどうしても自律神経系のバランスも乱れがちになり肩こり・頭痛やいろいろな不定愁訴が出やすくなります
秋は自律神経のバランスを崩しやすい
健骨堂に来院される患者さんでは春先はぎっくり腰が多く秋になると肩こり・頭痛の症状を訴える方が多い傾向にあります
11月に入ってからは特に久々に来院された方や新患さんは圧倒的に肩のコリや頭痛を訴えています
急に寒くなる気温の変化に体がついていけないようです
それで自律神経系の調節が上手くいかずに不定愁訴の原因になりやすいようです
寒くなると血圧も上がりやすくなるのでそれだけでも首や肩の周りの筋肉の緊張を生み、コリを起こしやすくなります
上に着るものを上手く調節したりして気温の変化に備えましょうね
時間に余裕があれば美味しいものを食べに行ったりゆっくり温泉につかったりするのもリラックスできてオススメです (^^)
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